Bienvenida a tu espacio de PSICOLOGÍA.

Lugar en el que cambiaremos aquello que no funciona para que consigas sentirte bien, a través de la psicoterapia integrativa.

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Diseño sin título - 2022-05-04T200718.397

SESIONES de psicología online, talleres y recursos.

SESIONES de psicología online, talleres y cursos.

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Mi propósito es ayudarte a conectar contigo, conocerte y sanar a través del autocuidado y la escucha consciente, para que consigas decir adiós a tu malestar creando estrategias propias para gestionar tus emociones, favorecer tu autoestima y para relacionarte de manera saludable.

Mi propósito es ayudarte a conectar contigo, conocerte y sanar a través del autocuidado y la escucha consciente, para que consigas decir adiós a tu malestar creando estrategias propias para gestionar tus emociones, favorecer tu autoestima y para relacionarte de manera saludable.

Sobre mí

Soy Marina, psicóloga sanitaria, forense y terapeuta EMDR, colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (nº 23944).

Estoy especializada en trauma, apego y en el área emocional afectiva, áreas de la psicología que me apasionan y a las que me dedico principalmente en consulta, aunque también acompaño otro tipo de problemáticas.

Graduada en psicología en 2013, posteriormente realicé Máster en Psicología Forense y criminal, y Postgrado en Psicoterapia Integradora para adultos, así como también, cursos en trauma y apego y en Terapia EMDR, áreas en las que continúo formándome actualmente.

Desde 2015 he desarrollado mi trabajo como psicoterapeuta en centros de salud mental privados, del área metropolitana de Barcelona. Actualmente ejerzo en mi propia consulta en modalidad online y como colaboradora en Somos Estupendas.

Me considero una amante de la música y una apasionada de la cocina, por lo que cuando no me encuentres con los cascos puestos, seguramente estaré entre fogones probando recetas nuevas.

Como psicóloga y persona que ha sido paciente, pienso que todos deberíamos invertir tiempo en nosotros y darnos el espacio para trabajar la relación con nosotros mismos, con nuestras emociones y necesidades, y los vínculos que mantenemos los demás. Dicen que el cuerpo grita lo que la mente calla, por lo que no podemos cuidar la salud sin tener en cuenta la salud mental.

Sobre mí

Soy Marina, psicóloga sanitaria, forense y terapeuta EMDR, colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (nº 23944).

Estoy especializada en trauma, apego y en el área emocional afectiva, áreas de la psicología que me apasionan y a las que me dedico principalmente en consulta, aunque también acompaño otro tipo de problemáticas.

Graduada en psicología en 2013, posteriormente realicé Máster en Psicología Forense y criminal, y Postgrado en Psicoterapia Integradora para adultos, así como también, cursos en trauma y apego y en Terapia EMDR, áreas en las que continúo formándome actualmente.

Desde 2015 he desarrollado mi trabajo como psicoterapeuta en centros de salud mental privados, del área metropolitana de Barcelona. Actualmente ejerzo en mi propia consulta en modalidad online y como colaboradora en Somos Estupendas.

Me considero una amante de la música y una apasionada de la cocina, por lo que cuando no me encuentres con los cascos puestos, seguramente estaré entre fogones probando recetas nuevas.

Como psicóloga y persona que ha sido paciente, pienso que todos deberíamos invertir tiempo en nosotros y darnos el espacio para trabajar la relación con nosotros mismos, con nuestras emociones y necesidades, y los vínculos que mantenemos los demás. Dicen que el cuerpo grita lo que la mente calla, por lo que no podemos cuidar la salud sin tener en cuenta la salud mental.

Sobre mí

Soy Marina, psicóloga sanitaria, forense y terapeuta EMDR, colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (nº 23944).

Estoy especializada en trauma, apego y en el área emocional afectiva, áreas de la psicología que me apasionan y a las que me dedico principalmente en consulta, aunque también acompaño otro tipo de problemáticas.

Graduada en psicología en 2013, posteriormente realicé Máster en Psicología Forense y criminal, y Postgrado en Psicoterapia Integradora para adultos, así como también, cursos en trauma y apego y en Terapia EMDR, áreas en las que continúo formándome actualmente.

Desde 2015 he desarrollado mi trabajo como psicoterapeuta en centros de salud mental privados, del área metropolitana de Barcelona. Actualmente ejerzo en mi propia consulta en modalidad online y como colaboradora en Somos Estupendas.

Me considero una amante de la música y una apasionada de la cocina, por lo que cuando no me encuentres con los cascos puestos, seguramente estaré entre fogones probando recetas nuevas.

Como psicóloga y persona que ha sido paciente, pienso que todos deberíamos invertir tiempo en nosotros y darnos el espacio para trabajar la relación con nosotros mismos, con nuestras emociones y necesidades, y los vínculos que mantenemos los demás. Dicen que el cuerpo grita lo que la mente calla, por lo que no podemos cuidar la salud sin tener en cuenta la salud mental.

En determinados momentos de la vida podemos sentirnos perdidos, bloqueados o sobrepasados por experiencias pasadas, emociones, pensamientos o situaciones externas, que ocasionan malestar en nosotros mismos y/o en nuestro entorno, y que nos impiden disfrutar y desarrollar nuestra vida con normalidad.

Algunos de los síntomas que pueden aparecer son: ansiedad, angustia, tristeza, inseguridades, miedos, baja autoestima, apatía, pensamientos en bucle, problemas con la alimentación y/o con la autoimagen, dificultades en el sueño…

La psicoterapia se concibe como el espacio donde hablar de todas estas dificultades y de sus causas, a través de un proceso de comprensión de nuestro mundo interno (pensamientos, sentimientos, emociones) y del tipo de relaciones que establecemos con nosotros mismos y los demás, con el objetivo de irlas resolviendo.

Si sientes que no te encuentras o que has dejado de ser tu misma, si estás atravesando por un momento o relación difícil y no encuentras los recursos para afrontarla, o si te apetece empezar un proceso para conocerte mejor y aumentar tu bienestar, estás en el lugar correcto.

 

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Nuestro cerebro está capacitado de forma natural para procesar información y recuperarse de recuerdos y eventos traumáticos de manera espontánea, pero no siempre sucede así.

Este sistema puede llegar a bloquearse cuando vivimos situaciones estresantes que nos sobrepasan, generando posteriormente gran diversidad de síntomas (miedo, tristeza, angustia, dolor emocional, dolor físico, creencias negativas “no valgo”, “soy invisible”, “no merezco que me quieran”, “hay algo mal en mí”) en el momento que algún acontecimiento de la vida actúa como factor precipitador.

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método de psicoterapia avalado por la OMS, que ayuda a procesar estos recuerdos y permite que el cerebro reanude el proceso de curación natural que quedó bloqueado.

¿Qué puedo trabajar con EMDR?

  • Ansiedad y ataques de pánico
  • Duelos y pérdidas
  • Violencia y abuso físico, emocional y/o sexual
  • Trastorno por estrés post traumático (TEPT)
  • Depresión
  • Trastornos disociativos
  • Fobias

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Próximamente.

TESTIMONIOS

MI METODOLOGÍA DE TRABAJO

Trabajo desde un modelo integrativo y con perspectiva de género, en el que trabajaremos la sintomatología emocional y mental, de manera consciente, teniendo en cuenta tu historia de vida, el contexto en el que se ha desarrollado, y poniendo en práctica el autocuidado de manera holística, atendiendo cuerpo, mente, emociones y relaciones.

En este camino tú siempre serás la experta en ti y yo, la experta en psicología, por lo que siempre adaptaremos el proceso y los recursos que estén a mi alcance a tus tiempos, necesidades y circunstancias, no haremos nada para lo que no te sientas preparada.

Mi consulta es un espacio de escucha y libre de juicios, basado en tres pilares que considero indispensables en toda relación terapéutica, cercanía, aceptación y confianza.

CONTACTO

Responsable: MARINA ESCOBAR ROVIRA, 45790354E, Carrer Bernat Metge 21, 2o, - 08850 Gava (Barcelona), tuteamepsicologia@gmail.com Fines del tratamiento: mantener una relación comercial y envío de comunicaciones de productos o servicios Legitimación: Obligación legal del Responsable y consentimiento del interesado cuando proceda. Destinatarios de cesiones: Administraciones públicas competentes para el cumplimiento de obligaciones legales. Derechos que le asisten: acceso, rectificación, portabilidad, supresión, limitación y oposición Más información del tratamiento: tuteamepsicologia.com

MI METODOLOGÍA DE TRABAJO

Trabajo desde un modelo integrativo y con perspectiva de género, en el que trabajaremos la sintomatología emocional y mental, de manera consciente, teniendo en cuenta tu historia de vida, el contexto en el que se ha desarrollado, y poniendo en práctica el autocuidado de manera holística, atendiendo cuerpo, mente, emociones y relaciones.

En este camino tú siempre serás la experta en ti y yo, la experta en psicología, por lo que siempre adaptaremos el proceso y los recursos que estén a mi alcance a tus tiempos, necesidades y circunstancias, no haremos nada para lo que no te sientas preparada.

Mi consulta es un espacio de escucha y libre de juicios, basado en tres pilares que considero indispensables en toda relación terapéutica, cercanía, aceptación y confianza.

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Responsable: MARINA ESCOBAR ROVIRA, 45790354E, Carrer Bernat Metge 21, 2o, - 08850 Gava (Barcelona), tuteamepsicologia@gmail.com Fines del tratamiento: mantener una relación comercial y envío de comunicaciones de productos o servicios Legitimación: Obligación legal del Responsable y consentimiento del interesado cuando proceda. Destinatarios de cesiones: Administraciones públicas competentes para el cumplimiento de obligaciones legales. Derechos que le asisten: acceso, rectificación, portabilidad, supresión, limitación y oposición Más información del tratamiento: tuteamepsicologia.com

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PREGUNTAS FRECUENTES

  • Ansiedad y estrés
  • Estado de ánimo
  • Duelo
  • Trauma
  • Heridas de infancia
  • Dependencia emocional
  • Autoestima y bienestar emocional
  • Problemas con la alimentación y/o autoimagen

Si, es igual de efectiva que las sesiones presenciales. Además esta modalidad ofrece una serie de ventajas:

  • Ahorro de tiempo en desplazamientos y esperas.
  • Mayor flexibilidad y compatibilidad horaria.
  • Oportunidad de realizar la terapia desde el lugar que elijas siempre que sea en un entorno agradable, tranquilo y seguro para ti.

No puedo decirte que la terapia dura un tiempo determinado. Cada persona presenta unas necesidades únicas y específicas, por lo que en función de ellas, determinaremos hacer más o menos sesiones. Es importante entender que la psicoterapia es un proceso que requiere de tiempo y en el que no existen soluciones rápidas.

Mi recomendación al empezar la terapia, es realizar sesiones semanal o quincenalmente, dependerá de lo que valoremos juntas. La idea es ir espaciando las sesiones a medida que avance el proceso de terapia, para que tengas espacio para implementar lo que vamos trabajando en tu día a día, y para valorar en qué aspectos sientes una mejora y en cuáles tenemos que seguir trabajando.

La decisión de buscar ayuda psicológica es muy personal. Se recomienda en casos donde la persona tenga la sensación de que su estado de ánimo, una situación o algo que quizás no acaba de identificar, está afectando áreas de su vida (familiar, social, laboral) y ocasionando malestar (tristeza, ansiedad, desesperanza, inseguridades, miedos, dependencia en las relaciones…). La terapia siempre es beneficiosa y no solo ante las dificultades, hay personas que deciden acudir para profundizar en su autoconocimiento y desarrollo personal.

Las citas se pueden cambiar o anular con una antelación mínima de 24 horas. Si se avisa con menos de 24 horas no se aceptarán cambios, quedando anulada la cita sin posibilidad de devolución de dinero.


La psicóloga esperará un máximo de 15 minutos desde el inicio de la sesión, si pasado ese tiempo no te has presentado, se dará por anulada sin derecho a reembolso.